코어 좋아지는 Top 5

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최고의 코어라는 웬디챌린지 도전 #shorts #챌린지 #웬디 #박태환 #ggb #동춘동태권도 #인기급상승 #인기

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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.

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코어운동을 해도 코어가 강해지지않는 것은 왜….

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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!

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내 몸의 중심 코어운동 바로알기 [건강플러스]

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복근운동 말고 코어운동

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11자복근 복부 최고의 운동 [복근 핵매운맛]

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[ENG] 🚨폭식 후 운동🚨 뱃살로 가기 전에 움직여!!!!! 힙으뜸 전신운동 20분 올인원루틴✊🏼

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10분 플랭크 운동! [코어운동/척추교정/허리강화/복부운동]

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집에서 칼로리 불태우는 최고의 유산소운동 [칼소폭 매운맛]

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허리둘레 7cm 줄어드는 운동 [허리살 마라맛🔥]

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥

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전신 칼로리 다이어트 최고의 운동

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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

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코어강화 최고! 5분 플랭크 챌린지! [복근운동,자세교정, 척추교정]

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♦️말랑 출렁이는 뱃살♦️에서 탄력있는 일자복근 만들기

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코어운동 매일 플랭크만 하시나요? 허리가 아픈 분들도 할 수있는 효과적인 코어 운동

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[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다

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내 몸의 중심 코어운동 바로알기 [건강플러스]

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플랭크는 최고의 코어운동이 아니다

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Why Plank Is a Waste of Time | 2 More Powerful Core Exercises | The Secret Method with Master Choi

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얇은 복부 만드는 최고의 코어 운동! 플랭크 정확하게 하는 법

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코어가 무너지면 몸도 무너진다!? 친구보다 10년 더 꼿꼿한 몸을 가지려면 ‘코어 운동’ 하세요❗ [무엇이든 물어보세요] | KBS 231018 방송

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온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크

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하체 근육과 코어를 키우는 최고의 방법

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[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

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꼭 체크 해보세요 ✅ [코어 레벨 테스트]

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[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지

(16:15)

하버드 의과대학이 경고한 최악의 코어운동 2편 (Crunches) #shorts

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