Kyykkyliuku eteenpäin

(21)

Tähtiliuku eteenpäin

(23)

Ristiliuku eteenpäin

(22)

Kukkoliuku eteenpäin

(20)

Eteenpäin sirklaus - 3 kehittelyvaihetta -

(2:4)

pika 3 taso kukkoliuku

(24)

Split-kyykky korokkeelle

(26)

Luo itsellesi tilaa kulmassa ja pääse siten maalipaikoille - 1 vs.1 pienessä tilassa

(7:)

Pilkkijän kaksi strategiaa: KYTTÄYS \u0026 KIERTELY

(43:33)

Opi piruetti ja valssihyppy luistimilla

(2:2)

Luistelu: liu'ut kunniakujassa

(51)

Alkeispiruetti kahdella jalalla

(18)

20 minuutin harjoitus kehittämään luistelua 👊

(6:14)

Lankku on todellinen coren superliike – kunhan sen tekee oikein

(2:1econd)

Play it forward: hauska ja leikkimielinen liikkuvuustreeni jaloille (EI PAINOA KÄSIEN VARAAN!)

(8:50)

MITEN KYYKÄTÄÄN OIKEIN

(8:11)

Kaatuminen

(20)

Luistelu taaksepäin

(20)