【足首骨折の方必見👀】骨が付いてからが本当の闘いの始まりでした。実際に骨折された方の実体験と感想をお届けいたします。#骨折 #骨折を早く治す #リハビリ #足首骨折

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足首骨折 観察日記 術後135日目 触った感覚が乏しくて抜釘後はもっと感覚無くなるのかな #shorts #骨折 #足首 #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day135

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足首骨折 観察日記 術後388日目 ちょっとだけ走ってみたけど まだまだダメダメな足でした #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day388

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足首骨折 観察日記 術後382日目 足首が柔らかくなる日はいつか来るのだろうか？ #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day382

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足首骨折 観察日記 術後246日目 体力維持筋力アップ 今やれることはそれしかなくて… #足首 #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day246

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【意外と知らない】足関節果部骨折って◯◯の骨折のこと医師監修で詳しく解説

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土台である足首がグラグラしてると足首やふくらはぎのむくみにつながります#浮腫改善 #川沿治療院 #浮腫トレ #リンパ浮腫 #膝痛 #腰痛　#足首

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足首骨折 観察日記 術後111日目 散歩は程々が1番 明日は休息します #shorts #骨折 #足首 #三果骨折 #術後 #日々の記録 #歩行 #ほどほどに #fracture #day111

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足首骨折 観察日記 術後41日目 足裏や甲のむくみ解消までもう少し！かな #shorts #骨折 #足首 #三果骨折 #術後 #むくみ #足裏 #fracture #day41

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捻挫 したら、まずこれ！RICE療法は古い?! ＃捻挫 #足首の痛み #けが

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足首骨折 観察日記 術後386日目 色んなところに痛みが出てきたよ いつになったら楽になる？ #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day386

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足首骨折 観察日記 術後385日目 足底筋膜炎 私に合っていたテーピング 色々試してみてね！ #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day385

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足首骨折 観察日記 術後389日目 アスファルトの上ではなく 足のために土の上を歩く朝 #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day389

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足首骨折 観察日記 術後384日目 なんだか日に日に硬くなってる？！ 今日も負けずにストレッチ #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day384

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足首骨折 観察日記 術後379日目 筋力不足からの足底筋膜炎でテーピング効果絶大でした #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day379

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足首骨折 観察日記 術後387日目 ストレッチとトレーニングと…明日の自分のために続ける日々 #三果骨折 #術後 #日々の記録 #fracture #day387

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足の専門家が『骨折と捻挫の見分け方』を解説

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