vlog｜夏までに3ｷﾛ痩せます！無理せず痩せるﾀﾞｲｴｯﾀｰの食事記録💪🏻❤️‍🔥苦手運動を始めました😭

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【Diet vlog】一週間で３キロ痩せた１日の食事🍽️ #ダイエット #diet #vlog g

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8キロ痩せた私の1日のご飯🩶#1日の食事 #ダイエット #食事記録 #痩せる #shorts #short #diet #vlog #foodvlog #一人暮らし#自炊#ルーティン#asmr

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163cm42kg1日のご飯🍚 #ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット記録#foodvlog#diet#食事記録#食事vlog#short#shorts#痩せる#一人暮らし#自炊

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【マイナス14キロ食事方法】69kg→55kg | ダイエット方法 |ダイエットメニュー

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1年で14キロ痩せて同じ服着てみた❤️‍🔥#youtubeshorts #youtubeショート #ダイエット

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5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果

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僕の断食30日間の記録を50秒で振り返ってみた【I look back on my 30-day fasting record in 50 seconds.】

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1日1000kcalは太ります！！ #shorts #ダイエット #カロリー制限 #痩せる #食事制限

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ダイエットのモチベはここから。

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