Έλξεις στην άνεση του σπιτιού σου με το Door Rack

(13)

Έλξεις στην τροχαλία - Ιωάννης Μπάκνης

(32)

\

(48)

Άσκηση για πλάτη - Έλξεις στην τροχαλία #Lat Pull down

(25)

High row for big back - Έλξεις στην τροχαλία για μεγαλύτερη πλάτη!

(1:29)

Ο Πάνος σου δείχνει πώς να δυσκολέψεις αποδοτικές τις έλξεις

(1:3)

Έλξεις στο μονόζυγο

(25)

Έλξεις στην τροχαλία

(1:45)

Βρήκαμε ένα μονόζυγο και κάναμε έλξεις στην παραλία Vidigal που βρίσκεται κάτω από τη φαβέλα.

(6:56)

Μάθε Να Κάνεις Έλξεις Στο Μονόζυγο Σε 3 Εβδομάδες

(2:40)

Σταμάτα να κάνεις έλξεις στην τροχαλία ΕΤΣΙ

(12)

Σταμάτα να κάνεις έλξεις στην τροχαλία ΕΤΣΙ

(14)

Πως να κάνεις έλξεις στο μονόζυγο | Strict Pull ups

(9:1econd)

ΕΜΠΡΟΣΘΙΕΣ ΕΛΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ - LAT PULL-DOWN

(1:38)

Συχνά \

(9:23)

Ανεστραμμένες Έλξεις σε Τραπέζι - Inverted Rows

(36)

Πως να μάθετε έλξεις σε τέλεια εκτέλεση

(8:19)

5 Διαφορετικές Έλξεις στο Μονόζυγο για να Γυμνάσεις όλη την Πλάτη #056

(12:35)

Πως Να Κάνεις Σωστά Έλξεις Στο Μονόζυγο

(2:2)

Έλξεις στο μονόζυγο (τεχνικές) | Arch Vs Hollow Pull ups

(3:19)