Trening rozciągający całego ciała | 30-min. | z Mirandą Esmonde White, ekspertką w dziedzinie zdrowego starzenia się

(22:31)

12 MIN Trening wprowadzający | Esencja

(12:33)

14-MINIOWY trening łagodzący ból i napięcie ramion z Mirandą Esmonde-White | Esencja

(14:29)

Rozciąganie mimośrodowe - maksymalne naprężenia zredukowane

(18:18)

Rozciąganie ściskanie mimośrodowe

(22:11)

7.1. Definicja mimośrodowego działania siły normalnej

(4:25)

Napięte i skrócone przywodziciele❓ #gdynia #fizjoterapia #rozciąganie #zwyrodnienie #biodro

(29)

WORST Hamstring Stretching Mistake (Don't do this!)

(24)

Projekt wytrzymałość materiałów - mimośrodowe ściskanie i rozciąganie

(2:7)

WIECZORNE WYCISZENIE | lekkie rozciąganie przed snem | 10 MINUT | MIX IT | Codziennie Fit

(11:24)

🪱Hip Mobility Flow!

(15)

8 Minute Stretching Routine For People Who AREN’T Flexible!

(8:56)

Wytrzymałość materiałów 2 - ćwiczenia - powtórzenie ze zginania belek

(49:23)

Partner Stretch: Chest \u0026 Shoulder Opener

(16)

Egzamin z mechaniki

(3:6)

Rozciąganie i zginanie - czyli o plastyce materiałów

(6:11)

Ćwiczenie: Rozciąganie mięśni przywodzicieli - Atlas ćwiczeń - Michał Wrzosek by Olimp

(56)

Wytrzymałość materiałów - znakowanie momentów w belkach zginanych ukośnie

(3:24)

Dive into the World of Assisted Stretching! 🌟

(13)