【ちょいトレ】瞬発性トレーニング応用　正座ジャンプ＋プライオメトリックジャンプ

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【ちょいトレ】瞬発性トレーニングの１つ　正座ジャンプ

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【ジャンプ力が上がる筋トレ】35歳でも10cm以上ジャンプ力が伸びたオススメ筋トレ３選 #shorts

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34歳にもジャンプ力upの効果がテキメンだったオススメプライオメトリクストレーニング3選 #shorts

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ジャンプ力爆上げトレーニング3選！

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動ける細マッチョトレ4選「瞬発力・心肺機能・効率性」#筋トレ　#プライオメトリック #アジリティ

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ジャンプ力を鍛えるためのプライオメトリクストレーニング5種。 #ジャンプ力 #トレーニング

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アスリート向けボックスジャンプという瞬発力トレーニング#Shorts

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上半身の瞬発力を上げるトレーニング【正座ジャンプ・ニーアップ・クラッピング】

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身長175cmでもここまで跳べれば怖いものなし　#ダンク #ジャンプ #ジャンプトレーニング #バスケ

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【ステフィンカリー】35歳でも20cmジャンプ力が伸びた片足プライオメトリクストレーニング #shorts #ウォーリアーズ #playoffs2022

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KB Swing WOD #パフォーマンスアップ #トレーニング #クロスフィット #瞬発力 #ジャンプ #アスリート #スクワット

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