最近两天分别进行了轻松跑与小节奏跑训练，我属于跑步高心率人群，冬天的目标是努力把跑步心率降下来，加油！

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七分鐘學會這跑步技巧令你瞬間降低自己心率

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你是不是一跑步心率就飙升，今天教你如何降低跑步心率，快来看看吧。

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跑步不降速如何降低心率

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RN310: 一跑心率就160，还能不能跑？| Can you still run with a heart rate of 160 per run?

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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测

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一次弄懂 Zone 2 訓練、低心率、超慢跑，讓你提高燃脂效率又長壽

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进阶跑者必备之物！肯定不是nike vaporfly next% 「Polar心率带评测」也是苹果手表劝退视频

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后台收到一些粉丝留言：跑步心率太高怎么办？有没有快速降心率的办法？赶紧看看这段视频，里面有你想要的答案！ #跑步 #自律 #运动 #马拉松 #科学运动

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【跑步小學堂】慢才能快 你會跑嗎 — 輕鬆跑 |Sport Elite 運動王者

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我最大心率299，你呢？#跑步 #心率 #心跳

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每天跑步30分钟｜你的身体会发生什么变化｜跑步改变了我的生活

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同樣5分10秒配速，一年時間心率下降了近30，這是怎么做到的？

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如何调整训练心率？跑步多年，一跑心率就170以上，怎么办？

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跑步时，配速越高心率不一定越高，这是为什么？

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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

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如果你平时跑步心率高，偶尔还会厌跑，是什么原因导致的呢

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