柔力球初級班

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柔力球(第一套規定路)

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第一套柔力球基本动作練習套路示範

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Rouliball柔力球正反螺旋盘绕

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30分鐘 超慢跑｜180~200BPM變速節拍超慢跑｜杉林溪｜暖身+伸展

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《上春山》柔力球健身套路 背面示范 未翔出品

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柔力球 ㄧ路生花 背面示範 （華柔基礎訓練）

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（花式）柔力球难度动作示范

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張金樹柔力球教學

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柔力球基礎套路。「梅花賦」全套口令示範

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柔力球。《一路生花》基礎套路。背面。全套共十一節教學已上架

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柔力球。《一路生花》基礎套路，正面。全套教學共十一節已上架。

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庞翔鸽老师分享 柔力球动作基础-手法简介。 一、手指灵活与力量训练

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柔力球基礎套路。「梅花賦」背面

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柔力球，教學手法

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柔力球 , 教与学

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柔力球(第二套基本套路)

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柔力球,規定第1套,教學

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柔力球(飛龍二套-陽光年華)

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柔力球横拍水平从上绕翻

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動感柔力球初級柔力訓練操.avi

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柔力球基本动作摆动、摆翻、绕翻。

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柔力球基礎教學(1)-講師:陳金玉

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柔力球横拍水平（从下）绕翻

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柔力球,抛接套路第六节 侧转抛接8×8拍

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柔力球　《相信》１人背面示範　王学軍老師創編　奥博隆教錬員示範

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