023夏威夷果和榛果健康好油- 雷小玲營養師

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019每日一匙堅果好健康- 雷小玲營養師

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041一瓶飲料就破表!? 每天建議不要吃超過多少糖? 雷小玲營養師

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［吃出小齡感］營養師快問快答 EP.02 堅果跟果乾該怎麼選擇對身體比較健康呢？

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堅果可護心、改善新陳代謝；營養師心中第一名堅果是它；堅果最健康吃法，要連它一起吃。|（2023.07.14） 健康1+1 · 直播

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According to the degree of health benefits to rank, these ten nuts are too good!

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如何快速降膽固醇(English Subtitle) | 降膽固醇食物 | 膽固醇飲食治療 | 營養師媽媽Priscilla (繁簡中文字幕)

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堅果含多種護心營養素，選購好的堅果有4招，堅果連它一起吃，最營養。 | 健康1+1 · 直播

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【香酥腰果】餐廳版秘訣先「川燙」！三種口味帶你簡單做絕對讚不絕口！

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澳洲堅果：探秘堅果之王的神奇力量！#澳洲堅果 #提高胰島素敏感性

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吃錯油恐罹癌？營養師曝別煎鮭魚：「營養破壞者」好油這樣吃助腦部發育.抗發炎｜奕起聊健康 許晶晶｜祝你健康

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王菲吃素曝凍齡祕訣！吃素易缺6大營養素 防肌少症、貧血、骨鬆！吃素易手腳冰冷、缺鈣骨鬆 素食版地中海飲食護心 健康2.0 20230212【完整版】江坤俊 韋汝 陳欣湄 黃淑惠 吳明珠 許聖梅 雷議宗

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防癌首選蔬菜湯 哈佛醫師強力推薦 還可增強免疫力【#小麥的健康筆記】 @中天電視CtiTv @健康我加1CtiHealthyme

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缺D怎知道？腸癌 死亡風險增！ 保腸防癌！夏威夷拌飯這樣吃！【聚焦2.0】第547集

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【營養師日常小貼士】夏威夷果仁的好處，你知道多少？

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每100克價格總合堅果50.35元鹽烤夏威夷豆 77.79元核桃24.19元💪🏻omega3/6脂肪比例腰果1:80杏仁1:120夏威夷果1:6核桃1:4#減脂 #增肌減脂 #健康 #堅果 #脂肪

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活到這把年紀，現在才知道飯該怎麼吃!! _我的健康餐盤_雷小玲營養師

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040醣和糖有什麼不一樣_完整版_雷小玲營養師

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007豆製品含豐富蛋白質_雷小玲營養師

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1 packet of nuts per day for 3 months to find out high blood lipids #Shorts

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024每天要吃一小把堅果 天使版- 雷小玲營養師

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【營養師 雷小玲】常見過敏有哪些？不同年齡差很大！｜好好派倫思

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029間歇性斷食-控制飲食時間的減重法-168斷食、交替斷食、52斷食 雷小玲營養師

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009一天只能吃一顆蛋嗎? 雷小玲營養師

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