人人都要補充維生素，出現這5種情況，可以補 !

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人人都要補充維生素，出現這5種情況，可以補!

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腿腳抽筋走不動？ 這菜1周吃1次健骨補腎， 1口氣爬10樓也不費勁【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書

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這5種人非常需要補充維生素B12，其中可能有你！再不看就來不及！

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（236）缺乏維生素D，全身都可能出現問題！會出現那些現象，6大現象你中幾個？趕快對照自己，提前檢查！骨质疏松症及早發現！如何補充維生素D，缺鈣光補充鈣片可以嗎？維生素D對補鈣對重要作用？（字幕CC）

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中老年人，缺乏5種維生素老得快，常因6種食物吃的不夠！#健康常識#養生保健#健康#健康飲食

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The Best Way to Supplement Vitamin C (6 Signs of Vitamin C Deficiency)

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高血壓最怕缺鉀？身體出現4個現象，證明你缺鉀了。醫生提醒：想要血壓平穩，5種高鉀食物，不要捨不得吃。#生活經驗 #老年健康 #老年生活

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Chapter 1025：盧比奧狂辱華突然大駡中港 中國應杯葛川普總統就職禮｜風雲谷｜2025/1/17

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電詐園大BOSS是他？傳習提3條要求【每日直播精華】 靖遠開講 唐靖遠 | 2025.01.16

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24年房地产数据出炉，政府使出吃奶力气护盘，但开发投资持续3年依然下滑；25年楼市会更加残酷，会有更多业主抛售。

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【新聞挖挖哇】名嘴淚灑攝影棚！妻子罹患乳癌「驚人反應」逼哭全場！汪建民「癌症過世」8年女友幫扛債惹人鼻酸！伴侶心碎抗癌血淚史！20250117｜來賓：陳國元、戴承正醫師、陳玲玲、林萃芬、退休教師宋慧慈

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野猫论政 2228：小红书单日新增300万美国用户，拜登拒绝执行TikTok禁令；美国必须及时止损，留给美国政府的时间已经不多了

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《嗅到民怨？藍砍預算變大撤案！柯建銘盼企業界支持大罷免？》【新聞面對面】2025.01.17

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未成年、退伍軍人、花季少女，1800名受害者意外曝光，妙瓦底電詐園區不止有王星！

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黃麟凱執行死刑！資深社會記者曝他嚇到呆滯　槍決前1舉動掩內心害怕 @ChinaTimes

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Huang Kuo-chang Explodes as the \

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回歸希伯來根源 - 希根份子 \\ Final generation 最後世代 \\ DK

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不是人人都要补充维生素D，也不是根据年龄、性别补，真相和你自己想象的可能不一样。

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五種為我們生命和健康充電營養素！ 人人須知現代醫學也要補“氣” ！？生命的發電站-線粒體，補充生命能量就靠它！

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什麼是維生素D？缺乏維生素D會有那些症狀？維生素D要如何補充？

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【名醫觀點】 心腦血管疾病 比 癌症 奪命！ 預防腦中風 心肌梗塞 醫曝3種「壞膽固醇食物」要少吃

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【名醫觀點】出現這3種徵兆，小心你已經中風了！

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老年人補充維生素D可降低死亡率！與這3種維生素同補，事半功倍！

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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維生素C可不是人人都可以吃的，這一類人不能補充維生素C

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65歲大媽骨質增生，子女卻勸她不要治療。醫生直言：這五種病屬於老年病，過度治療反而傷身，坦然面對。#生活經驗 #老年生活 #老年健康

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Vitamin D Reduces Autoimmune Diseases (Supported by Recent Research)

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肝不好，腳先知！腳部出現3个症狀，可能是肝硬化或癌的徵兆，你的肝恐已開始衰竭！很多人卻還不知道！少吃4物，讓你遠離肝病

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