FD健身網 | 三點一刻活力健身操 | Nikki教練示範教學 | 肩頸運動篇

(3:24)

健身減重～全家快樂教室居家運動

(30:)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

30 minutes of body-building exercise, fast fat burning, lose 20 jin per month!

(17:49)

FD健身網 | salsa | 踏步機 | 踏步機運作7秒.mp4

(7)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

每天30分鐘健身操 擺脫粗胳膊 打造迷人小蠻腰

(31:33)

動感60分鐘瘦肚子健身操，簡單易學專瘦肚子，7天瘦10斤！ㅣ健身操ㅣ暴汗ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(14:27)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

古法健身操

(34:48)

DSC 0378

(5:55)

全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

(27:3)

【高強度】60分鐘燃脂健身操，暴汗燃脂，快樂瘦身，強健心臟提升氣血，健康瘦出好身材！ㅣ出汗ㅣ排毒ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(45:20)

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:55)

第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力

(33:8)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

45分钟 13首热歌连跳健身操，热力燃脂，暴汗全身 极速消脂

(44:21)