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암벽등반 배우기(How to rock climbing) -주말\u0026라이프-

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[클라임패밀리] 클라이밍 기본자세 삼지점 가장 쉽게 배우기!!

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8자하강기 하강법 - 초보자 멀티피치 암벽등반 사전교육 4/4

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보기만 해도 짜릿한 암벽등반, 안전하게 배워보자

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클라이밍 초보가 꼭 알아야 할 손바꾸기, 발바꾸기 방법

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실전 초보 암벽등반 배우기/등반과 하강

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클라이밍 턱걸이 5분 만에 배우기 : 초보자를 위한 효율적인 풀업 트레이닝이란?

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