多裂筋リリースで腰痛改善！？筋膜と腰痛の関連性と自宅セルフケア！

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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[慢性腰痛の原因]深部筋肉”多裂筋”について詳しく紹介します！

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【自分で治せる】腰痛解消に効く『多裂筋』マッサージ【腰痛　マッサージ】

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骨に異常がないのに腰が痛い、、、【筋・筋膜性腰痛】

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【腰痛のセルフケア】腹横筋・多裂筋で腰を安定させる

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多裂筋のストレッチ｜がんこな腰痛でお悩みの方にオススメ！【6分間】

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「慢性腰痛・解決編」Part１〜超深層筋・多裂筋〜

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【原因は胸椎⁈】首こり腰痛治らない人は胸椎セルフケアでズバッと解消！

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意外と多い！？慢性腰痛を根治させる多裂筋の筋膜リリーステクニック！！

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腰痛：多裂筋に徒手での刺激は届くのか？/海外解剖実習で証明した腰痛アプローチ！

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【腰痛テクニック】多裂筋\

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腰痛にはまずこれ！　ゆるストレッチ　多裂筋編

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【整形外科医が教える！】腰の痛みの改善や予防に！　腰部インナーマッスル多裂筋トレーニング

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【10秒激痛ツボ押し】腰痛・ギックリ腰を今すぐ治るツボ押しマッサージ！

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自宅でできる簡単な腰痛改善トレーニング(体操・多裂筋)#Shorts

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腰椎の可動性・多裂筋の評価（PLFテスト）

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腰痛の人は多裂筋が萎縮してますよ‼️

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ガチガチ筋緊張\u0026慢性腰痛に著効する多裂筋ほぐし！

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vol.90 【腰痛改善】柔軟性＆安定性⇒腰部多裂筋リリース‼

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