【申込募集】正しい姿勢の維持と転倒防止のための インナーマッスルの鍛え方

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【第167回】正しい姿勢の維持と転倒防止のための インナーマッスルの鍛え方

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【第167回】正しい姿勢の維持と転倒防止のための インナーマッスルの鍛え方　　#shorts

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インナーマッスルを鍛える「ドローイン」の正しいポイント動画

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【シニア向けトレーニング】バランス強化に必須のインナーマッスルの簡単筋トレ（説明付き）

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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