流行的168、186、52斷食法，真的能減肥嗎？真的不會餓到身體出問題嗎？哪些人適合斷食減肥？《 健康迷思大破解 》EP 032｜志祺七七

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168斷食法 好處多 ! 不只能 減肥 還能改善 高血壓 養好菌 讓腸道更健康【江P醫件事#95】江坤俊醫師

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【间歇断食3年】我的身体发生了什么变化!

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過完年胖一圈!? 5大危險指標一次看｜瘦瘦針.168斷食「這樣做」健康瘦｜振興醫院新陳代謝科 石光中醫師【#醫生會客室】Podcast 2025.02.18 ‪@love52health‬‬

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