ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

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하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴

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하.. 스쿼트 하다 사망.. 헬스가 안전하기만 한 운동이 아닌 이유

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대다수가 잘못하고 있는 스쿼트 자세

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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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하ㅆ.. 이래서 스쿼트로 하체 못키웠구나;;

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85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?)

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허리와 무릎에 부담이 적은 스쿼트

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[재활필라AtoZ] 스쿼트하다 허리 무릎아픈사람 제발 시청하세요. 제대로된 자세부터 통증완화까지! 스쿼트 AtoZ

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스쿼트를 하면 벌어지는 일!?

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풀스쿼트 300kg 별거없네 ㅎ #헬스 #3대운동 #보디빌딩 #부산 #스쿼트 #웨이트트레이닝 #300kg

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-38kg 김신영 다이어트 운동 🔥 벽 스쿼트 자세 운동 🔥 허벅지 불타오름 #스쿼트 #스쿼트자세 #스쿼트챌린지 #허벅지살빼기 #허벅지다이어트 #허벅지운동 #허벅지살

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하체운동 할때 허리가 아프다면?! (핵스쿼트)

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스쿼트 270kg 비결을 분석해봤습니다. 와... 충격적이네요 ㄷㄷㄷ

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세계가 놀란 하체 끝판왕 스쿼트 머신 (힙업 허벅지 운동)

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알아두면 평생써먹는 최고 하체 운동 김신영, 홍현희 다이어트 벽스쿼트 자세

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🔥허벅지 안쪽살 챌린지🔥 매일 와이드 스쿼트 100개 // ‘안벅지' + ‘허벅지 안쪽 맨 윗살’ 빨리 빼는 운동 feat. 전신 운동 + 허벅지살(하체 비만 다이어트 운동 루틴)

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스쿼트 자세 '이것' 적용하면 하체 미친 듯 강해집니다 (복압, 상체 팔꿈치 각도, 로우바 하이바)

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스쿼트 어렵다면 벽스쿼트 해보세요!

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스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)

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