라정원관장님은 손목컨트롤을 어떻게 하실까?

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This is BackTake from DeLaRiva Guard by Ra JeongWon. 이것이 라정원 관장님의 데라히바 백테이크 테크닉입니다.

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NO-GI Reverse DeLaRiva Guard Technique of Ra JeongWon. 라정원 관장님의 노기 리버스 델라히바 테크닉은 이렇습니다.

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Kimura Counter Technique by Instructor Ra-JeongWon. 라정원관장님의 기무라 카운터 디테일은 이것입니다.

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Lasso-DLR Sweep to Saddle Pressure by Instructor Ra-JeongWon. 라정원관장님의 라쏘데라히바 스윕 디테일은 이것입니다.

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The Principle of Knee-Cut Pass by Ra-JeongWon. 상대의 허리가 뒤틀리는 라정원관장님의 니컷패스의 디테일은 이것입니다.

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라정원 관장님이 하프가드에서 상대방의 등짝을 보시는 방법은 이것입니다.

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손목 컨트롤을 연습해서 백 싸움에서 우위를 가져가보세요 ! #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링 #주짓수입문

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제가 실수했던 정면 손목 스냅법 ❌ 손목에 무리가 안 가게 측면으로 스냅 하는 방법 알아두세요 ✅ #배드민턴 #badminton #배드민턴기술 #badmintonlovers

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ShinChonGorilla X ra-jiujitsu (영등포주짓수 관장 라정원)

(5:38)

오관장님의 손목치기

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라정원 관장님 세미나 스파링 영상(이경령 vs 김도휘 및 참가자들)

(3:11)

존프랭클 주짓수 영등포구청 (feat.라정원)

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백스윙 손목동작 너무 헷갈린다구요?! #골프연습 #골프레슨 #골프스윙 #골프 #golfswing #golf

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백스윙 손목움직임은 이렇게 연습해보세요

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라정원 관장님 스파링 하이라이트

(2:57)

The classical technique of self-defense in closed guard by Ra-JeongWon. 클로즈가드에서의 호신술은 이렇게 하세요.

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The Basic Concept of Escaping from Back Catch by Ra-JeongWon. 등짝을 잡혔을때 벗어나기 위한 필수개념은 이것입니다.

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로테이션 느낌, 의외로 손목이 아님

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로테이션 릴리즈 잘할수 있는 손목동작 #골프연습 #골프레슨 #골프스윙 #골프 #golfswing #golf

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