解决蝶泳同手同脚问题 创作灵感 如果你蝶泳移臂的时候还是控制不住收腿。那就一次打腿一次划手，划手推水打一次腿。移臂入水压胸前伸提臀的时候会被动打腿一次，但是不要刻意打腿。这样就能解决蝶泳同手同脚问题

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解决蝶泳同手同脚问题 创作灵感 手前伸打一次腿，划手推水打二次腿。2控制收腿臀部夹紧就可以了，游泳 蝶泳 蝶泳教学 蝶泳技巧

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你的蝶泳是同手同脚吗 创作灵感 蝶泳的手脚配合：手刚要入水收腿压胸前伸在打腿。游泳 蝶泳 蝶泳教学 蝶泳练习

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蝶泳比较难掌握 用对方法很关键 循序渐进练习把错误习惯减到最小 #教你学游泳 #蝶泳教学

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只需三部学会蝶泳。 创作灵感 只需要三部学会蝶泳，1大波浪打腿2手脚配合发力及节奏3空中移臂技巧蝶泳 蝶泳 蝶泳教学 蝶泳技巧

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教你轻松学会蝶泳 创作灵感 新手学蝶泳先从大波浪开始，简单容易掌握。有一定的大波浪蝶泳基础在进阶到小波浪蝶泳。游泳 蝶泳 蝶泳教学 蝶泳技巧

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