【緊張に強くなる】横隔膜の使い方

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呼吸を深くするのは、吐くことが大前提。（横隔膜のエクササイズ）

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【レッスン81】下腹の使い方！横隔膜、呼吸をコントロールするためには、どこをどう動かせば良いのか？

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【レッスン6】横隔膜の使い方とその重要性！本場ドイツのプロがその働きを伝授！声楽、オペラ、発声！

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【隠れ酸欠】呼吸浅い⇨老ける❗️一瞬で呼吸が楽になって若返る『横隔膜はがし』やってみて

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【レッスン82】背中の使い方！横隔膜、呼吸において最も重要な背中の使い方を解説！良い声を出すために！

(7:28)

一瞬でウエスト-12cmえぐれる『横隔膜調整法』ぽっこりお腹解消・腰痛・反り腰・便秘

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自律神経が整う60秒魔法の呼吸法！パニック・息苦しさ・ストレスも解消！

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【レッスン83】横隔膜の広げ方。下腹、背中と組み合わせて横隔膜を広げる方法。

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【レッスン2】本場のプロが伝授！喉の本当に正しい下げ方を教えます！喉の下げ方！喉の開け方！発声法

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肋骨の形を整えるポイントは横隔膜

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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ストレスに強くなる！深い呼吸をする方法〜迷走神経を整える横隔膜呼吸 | Wellness To Go by Arisa

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【今よりもっと健やかな身体をつくる】横隔膜ストレッチ

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【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401

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【たった一回0.4⇨1.2】70代患者さんが視力回復‼️老眼・目の疲れ・かすみ・首コリまで改善するからやってみて

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【レッスン10】本場のプロが伝授する！横隔膜を鍛える練習方法！毎日のトレーニングで基礎力アップ間違いなし！

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【レッスン70】横隔膜や呼吸を鍛えるための便利グッズ！普段のトレーニングで活用できるアイテムと使い方を紹介

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自律神経を整える横隔膜ほぐし#shorts

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30秒「横隔膜」鍛える筋トレ #shorts

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歌う前に必ず取り入れたい横隔膜ストレッチ　#ボイトレ #呼吸 #横隔膜 #肋間筋 #ストレッチ

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【200％使える】横隔膜を効率よく効果的に鍛える方法

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【発声理論】横隔膜の使い方【お腹の使い方】#449

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緊張をほぐして、実力を発揮する方法

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【自律神経失調症 呼吸】横隔膜を緩めてスッキリ呼吸！自律神経を整える【のむら整骨院 大阪】

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【週1でOK】メンタルを強くする！呼吸エクササイズ 【呼吸浅い人必見】

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これできない人は呼吸が浅いです。

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【レッスン91】横隔膜を柔軟に動かすトレーニング！横隔膜の感覚をつかみやすいトレーニング方法を紹介！

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呼吸が浅い原因とその解決法教えます

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