【CBC】1/5放送「健康カプセル！ゲンキの時間」脳を活性化！顔ヨガで認知症予防＜おいしいウサギとカメ体操＞

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【CBC】1/5放送「健康カプセル！ゲンキの時間」脳を活性化！顔ヨガで認知症予防＜プクプク危機一髪＞

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【CBC】1/5放送「健康カプセル！ゲンキの時間」は...

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太っているのは意識の問題！？デブ脳をヤセ脳に変える方法「45歳主婦のヤセ脳ダイエット」（4/5放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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新型コロナ！家ごもりが招く不調を自宅で改善　お尻と下半身の筋肉強化に「大股一歩」（5/3放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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【CBC】1/26放送「健康カプセル！ゲンキの時間」冷え症改善！下半身型に効くセルフケア「ふくらはぎ指圧」

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【CBC】12/29放送「健康カプセル！ゲンキの時間」は...

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ゲンキの時間Extra 楽しく鍛える！注意力の脳トレ（健康カプセル！ゲンキの時間）

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ゲンキの時間Extra 座ったままできる！血圧ストレッチ（健康カプセル！ゲンキの時間）

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顔ヨガ基本ポーズ　シワ改善　小顔　むくみ解消　ほうれい線

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ドクター監修！！「首こり改善ストレッチ」応用編（健康カプセル！ゲンキの時間）

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【顔ヨガ】毎日1分で目の下のたるみ・むくみ・目のクマ解消！

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整形外科医直伝！正しい座り姿勢(健康カプセル！ゲンキの時間)

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プロに聞いた！たった1分で簡単に顔がスッキリする方法【むくみ撃退ワザ】

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【４０代〜５０代のためのストレッチ】５分！ケガのない体つくりのために！

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ドクター監修！！「巻き肩改善！ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間）

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プロが教える代謝アップ術 後編（健康カプセル！ゲンキの時間）

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【CBC】1/26放送「健康カプセル！ゲンキの時間」冷え症改善！四肢末端型に効くセルフケア「足指ストレッチ」

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ドクター監修！！「首こり改善ストレッチ」（健康カプセル！ゲンキの時間）

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【CBC】ひざ寿命を延ばす方法 ひざ周りのこわばりにオススメ「背伸び体操」（3/8放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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ゲンキの時間Extra 認知症予防の脳トレ！空間認知力（健康カプセル！ゲンキの時間）

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長時間のデスクワークは要注意！＜首のコリ・緊張を改善！自宅でできるエクササイズ＞（4/19放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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【CBC】12/29放送「健康カプセル！ゲンキの時間」手荒れ撃退完全マニュアル!血行を良くするグーパー体操

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長時間のデスクワークは要注意！首のシワ・たるみ撃退法＜首のストレッチ＞（4/19放送「健康カプセル！ゲンキの時間」より）

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【CBC】12/1放送「健康カプセル！ゲンキの時間」いろんな腰痛に効くおすすめセルフケア「猫背体操」

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【CBC】1/12放送「健康カプセル！ゲンキの時間」ヒップエクササイズで下半身強化＜自宅で簡単！美尻エクササイズ＞

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名医が25年続ける！簡単！朝ストレッチ(健康カプセル！ゲンキの時間)

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【CBC】12/22放送「健康カプセル！ゲンキの時間」風邪に打ち勝つ！今すぐできる免疫力アップ「ギュッパー」体操

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