全齡運動推廣｜健腦手指曼波｜健腦 手指操 防失智

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【手指曼波1】動手活腦預防失智症

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《動動手腳指，活腦不失智》OK指體操

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75岁堵死3根血管，他每天都做这个手指操，不到一个月血管就通了，一分钱都没花过！【健康来了】

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冥想音樂：3HR大腦放鬆療癒α波‧睡前緩解疲勞壓力｜亞蒂絲冥想音樂#睡眠音樂#音樂治療#焦慮#睡眠#中間無廣告#心靈#舒壓

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記不住、詞窮、慢半拍？敲腦操，上班高效能，下班好舒壓！孩子讀書記不住，媽媽煮2碗湯＋3食材，全家升級記憶力。靜坐15分，修補記憶缺損，提升腦功能｜胡乃文開講Dr.HU_60

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神奇的動動手指操 ｜Hand and Fingers' Exercise

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睡醒起來手麻痺？！｜你可能患有手腕管道綜合症｜10分鐘保健運動按摩｜Wake up with Hand Paralysis?| ＃手麻痺 ＃hand-paralysis

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簡文仁 10招健腦操 訓練手腳協調 預防失智症 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat.簡文仁 物理治療師

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手指操一操 促進血液循環 - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘 (CC中文字幕)

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原地超慢跑＋5個腿部間歇運動！不分年齡動起來，提升免疫強心肺︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

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早上起床手指僵硬、關節痛….晨僵運動及食療最有效！[Eng Subtitles] Morning Joint Stiffness Exercises

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Memory deterioration, practice brain exercises every day to maintain the brain

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動動拇指大腦血流增1.5倍！防失智手指操這樣做【早安健康】

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Practice 1 set of finger exercises to prevent dementia

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