自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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為什麼你的自由式打腿累還不走水 學會發力是關鍵 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿#游泳 #游泳技巧

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掌握自由泳大腿带动小腿的诀窍，鞭状打腿其实也不难

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初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节

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自由泳省力小技巧

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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自由泳打腿练习如何更省力

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自由泳划手走水效率很低？你的动作框架做对了吗

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2023游泳技巧/為什麼自由泳腳會下沉的5個原因?

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