[하루에 두동작] 마음을 편하게 하는 요가

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

[하루에 두동작] 앉아서 하는 오피스 요가

(7:12)

[하루에 두동작] 서서하는 요가

(5:3)

[하루에 두동작] No매트 요가

(2:44)

[하루에 두동작] 몸의 밸런스를 잡아주는 요가

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대한민국 4명 중 1명은 해당! 당뇨, 고혈압, 뇌졸증 유발하는 콜레스테롤 약 없이도 2주만에 정상수치로 돌아가는 법｜콜레스테롤에 좋은 음식｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

(39:12)

온몸 구석구석 풀어주는🧘‍♀️ 20분 전신 스트레칭 Ep.05 - 전신 순환, 림프 순환, 어깨결림 완화, 부종완화, 피로회복 효과 (Whole body stretch)

(21:23)

[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

(26:27)

🔥출렁이는 팔뚝살🔥빨리 빼려면 1달만 이 루틴하세요. (팔뚝살빼는운동/팔뚝살 빨리 빼는법/팔뚝살 완전 제거 운동)

(15:35)

[송년기획✨구독자 요청 4탄] 뒤늦은 우연이 소중한 필연이 되어 친구이자 연인이 된 중년의 행복한 인생 2막💖 인간극장 ‘친구처럼, 때로는 연인처럼’ | KBS 방송

(2:34:22)

[인터뷰] ZFN 02로 복귀한 황인수 \

(8:57)

간편식, 냉동식품의 불편한 진실｜짜게 먹는 식습관이 불러온 위험한 건강상태｜나트륨 중독｜귀하신 몸｜#골라듄다큐

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2025년에는 이것만 암기하세요 l 원어민이 매일 쓰는 필수 영어 어순 12가지 모음

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[LIVE] 일요가족법회 (송광사 편집국장 선혜스님) - 25.1.5

(24:50)

[하루에 두동작] 뭉친근육을 풀어 주는 요가

(5:59)

[하루에 두동작] 소화력 높이는 요가

(4:13)

[하루에 두동작] 앉아 있는 사람을 위한 요가

(3:32)

[하루에 두동작] 전신을 위한 요가

(4:39)

[하루에 두동작] 머리를 맑게 하는 요가

(4:47)

[하루에 두동작] 베이직요가

(4:2)

[하루에 두동작] 건강한 습관을 위한 루틴 요가

(3:46)

[하루에 두동작] 허리 골반을 편하게 하는 요가

(3:27)

[하루에 두동작] 스트레스 완화 요가

(3:11)

[하루에 두동작] 건강한 척추를 위한 요가

(3:31)

[하루에 두동작] 소화력 높이는 요가

(6:53)

[하루에 두동작] 건강한 척추를 위한 요가

(9:42)

[하루에 두동작] 디톡스 요가

(4:35)