앉거나 서 있을때의 바른 자세 - 몸 꼿꼿이 사는 법 (KBS_747회_2020.09.30 방송)

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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자세 오지는 스팅어 군단!! #기아자동차 #스팅어 #shorts

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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[서리요가#152]기초요가 필수동작(최신ver) / 요가입문을 위한 35분 요가플로우/ 전굴, 측굴, 역자세

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바른자세로 앉는법 너무 쉬움 #릴스100만뷰 #정형외과의사 #바른자세

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[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가

(12:49)

골반교정을 위한 '골반 열기' 스트레칭 | 골반풀기, 골반열기 요가

(22:41)

[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가

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목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기

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[서리요가#117] 앉아서 하는 요가 / 고관절과 척추 건강을 위한 26분 요가 / 데일리요가

(26:27)

[서리요가#58] 어깨풀고, 허리풀고 하루를 마무리하는 20분 요가 / 전신혈액순환

(21:28)

어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

(26:57)

혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭

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[서리요가#40] 거북목교정, 열린어깨 / 목과 어깨 위에 있는 피로 없애는 35분 요가

(34:35)

[서리요가#94] 말린어깨, 굽은등펴기 /거북목, 일자목 교정을 위한 38분 요가

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[seori yoga] Yoga For Complete Beginners - 25 Minute

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자세가 좋아지는 교정요가 | 굽은어깨, 굽은등 펴는 상체 스트레칭

(24:7)

[서리요가#110] 나비자세, 박쥐자세 / 골반교정을 위한 40분 요가

(40:38)

거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

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벽만 있으면 자세교정 끝! 올바른 자세 잡는 방법! [내 몸 사용설명서] 118회 20160902

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러닝의 자세 상체 편🏃🏻‍♀️💨

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[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나

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어디에서나, '벽' 이용한 바른 자세 만들기 MBN 220114 방송

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휜 다리 곧게 펴는 '금강좌' 자세 요가 (수요일N스타일) @좋은아침 4686회 20150909

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요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

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매일 10초 “이 자세”를 하면 놀라운 신체변화가 생겨요

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