最详细呼吸讲解|||最详细呼吸讲解中老年锻炼  呼吸  健康  养生 

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古代腹式呼吸養生術 每日5分鐘補肝腎兼排毒｜中醫博士李宇銘教氣聚丹田 呼吸到肚臍百病全消｜健康嗎 @HealthCodeHK 【健康開講】

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每日10分鐘 古法氣功疏肝補氣｜中醫教授分享呼吸小秘訣 避免頭暈氣頂｜紓緩壓力改善抑鬱 回復平和心情｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】#qigong

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一招胎息呼吸法#居家鍛煉 #胎息 #呼吸 #養生 #健康

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不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #

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这三个动作是心脏最喜欢的？#健康 #养生#中医养生#锻炼#运动健身#减肥#长寿

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古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

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這樣做才是氣沉丹田，打坐呼吸法 | 有趣的靈魂 - 烜榮

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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逆轉高血壓，只要10分鐘，在家就能做，簡直降壓神器，從此血壓穩噠噠！！【77老大】

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靜功-七│百日築基小周天功法│千古奇圖《內經圖》│通三關│氣功進階【微笑養氣堂】

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胸口闷的慌，气不足的，学会道家“吐纳法”，打开心肺，呼吸通畅【人体百科David伟】

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運動時怎麼呼吸？用力時該吸氣還是吐氣？【讓運動更有效的呼吸教學】

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內丹周天解密│大周天與小周天│性命雙修【微笑養氣堂】

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一招打通十二经络，每天早晚各一次#古法养生 #小动作大作用 #一起来锻炼

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放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃

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