古法传承，一招打通十二经脉，早晚各一组，让你练出年轻好状态。提高睡眠，缓解疲劳，请评论区告诉我您的感受。#道家养生 #八段锦##古法健身 #居家锻炼#养生

(25)

一套動作，拉伸十二條經絡，每天早晚各練一次#shorts

(29)

古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】

(47:53)

一个动作十二条经络全开 #古法健身 #中医养生 #小动作大作用

(15)

【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

(31:21)

“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

(5:)

老祖宗传下来的“甩手功”，学会就能3分钟锻炼全身，气血循环起来了更健康【人体百科David伟】

(24:51)

中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

(11:57)

01 拍打長命功

(9:30)

易筋經 · Yi Jin Jing (Muscle Tendon Change Classic) Qi Gong

(16:36)

十字舉手10分鐘，12經絡都打通，從頭到腳都輕鬆，頸椎不痛了！【健康管理師李晓】

(8:42)

易筋经 严蔚冰

(1:3:7)

長壽拍打功｜拍走身體廢物抗衰老｜介紹招式功效| Flapping Exercise for Health | Anti-Aging | 中English字幕subtitle

(9:37)

为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

(15:13)

疏通经络，古法传承，还得是老祖宗留下的法子好#养生 #居家锻炼 #道家养生 #经络疏通 #古法健身

(25)

一个动作12条经络全开

(9)

1个动作打通任督二脉，每天两分钟，全身经络都打通，把身体里的毒素全都排出去【养生诊所】

(49:43)

早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

(7:15)

每天做20次 鍛鍊全身#古法養生操 #古法健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生 #健身

(12)

打通全身12条经络，老中医公开舒筋通脉汤配方，赶走全身的疼痛【养生有道】

(48:1econd)

古法传承 通畅全身#经络疏通 #古法健身 #道家养生 #养生 #小动作大作用

(26)

1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

(52)

古法传承，畅通全身#居家锻炼 #养生 #经络疏通 #古法健身 #小动作大作用

(17)

早晚四个动作，一起同经络 #中医 #小动作大作用 #养生 #古法健身 #硬核健康科普行动

(20)

冬季古法养生操，每天早上练一练，身体不要太舒服！ #中医养生 #八段锦 #一起来锻炼 #小动作大作用

(22)

每天抖一抖，身体倍精神~#古法健身 #中式养生 #养生操 #晨练 #锻炼

(18)

站着没事了，就疏通经络吧#居家锻炼 #经络疏通 #养生 #道家养生 #古法健身

(36)