5강 석회석 건염과 점액낭염│윤필환의 친절한 주치의 - 골반 및 고관절 #평생학교

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5강 골반 볼테라피1

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[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

(19:18)

단 7분! 틀어진 골반을 교정하는 데일리 스트레칭 I 하체비만, 요통, 생리통 완화 I 간결한 설명 (Pelvis correction)

(7:32)

♦️작은골반 \u0026 통허리♦️에서 옆 엉덩이 빵빵하게 채워 S라인 만들기 (+잘록허리는 덤)

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틀어진 골반과 고관절 테스트! 딱 5회만 해보세요! | 그리고 틀어진 골반과 고관절을 바로잡는 5분 운동

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#5-1-(1) 골반기저근(The pevic floor muscle) 의 해부학 | 비뇨생식기 통증을 일으키는 근육 | 힐링무브 근육학 | healingmove

(20:21)

[서리요가#523] 뻑적지근한 골반과 허리를 시원하게 하는 11분 요가

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누워서 하는 효과만점 요가동작 | 누워서 하는 운동, 혈액순환 스트레칭

(15:18)

[Sub] Gluteus medius Workout for Hip Dip and Flat butt 🔥(Upgrade Ver 2-1.) 👍

(12:12)

골반교정을 위한 '골반 열기' 스트레칭 | 골반풀기, 골반열기 요가

(22:41)

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

(7:59)

[골반,체형교정1]생리통, 안면비대칭, 골반소리, 부인병, 자세교정, 휜다리 7일만에👍!

(15:11)

이거하면 다른운동 못함 (라인 정말예뻐짐) 2주만 해보세요!

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[EN/CH]하체비만 탈출 첫번째는 골반교정! 저녁에도 아침같은 다리 완성 (Lower Body Stretching, 다노레전드 스트레칭, 골반교정 스트레칭) ㅣ 다노티비

(17:48)

골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!

(8:34)

안 빠지는 윗뱃살 빨리 빼는 최고의 운동 | 한번만 해도 효과 보는 레전드 뱃살 ( 아랫뱃살 + 윗뱃살 ) 빼는 복근 운동

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한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and Shoulder Pain Relief - 강하나 스트레칭(2018)

(8:54)

독호 캐릭터 드로잉 기초 시범 강의

(1:20:30)

🍒홍정기교수님 의 맨손통증치료법 🍒 5강 고관절 통증

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Just 8 Minutes Now ! Amazing Comfort for Your Pelvis and Hips | Hip Misalignment, Back Pain

(8:3)

골반교정!! 이렇게 해주셔야 합니다/제대로 하는 스트레칭

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3강) 골반바닥과 신체정렬 - 마름모코어스트레칭/코어안정화/등척성수축/

(7:16)

골반교정(PELVIC) - 강하나 스트레칭(2018)

(13:43)

골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)

(13:37)

거짓말처럼 고관절과 엉덩이가 시원해집니다

(8:20)

5강 비트필라테스 재활운동 - 골반 교정, 통증완화 운동 , 짐볼브릿지, 힙피칭, 힙롤링 고관절 가동범위 및 강화운동

(13:42)

누워서 살랑살랑 골반교정, 5분뒤 체형교정까지! 척추 통증에 필수

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1분 골반교정 스트레칭 따라해보세요!

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[틀어진골반 5분만에 교정 레전드 운동법] 실전편 20분 루틴

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