すこやかナビ【肩・背中・脇腹のストレッチ】

(5:23)

すこやかナビ【脇腹から刺激する体幹トレーニング】

(6:9)

すこやかナビ【肩甲骨周りをほぐすストレッチ】

(6:30)

すこやかナビ【肩こり予防！首・肩のストレッチ】

(7:22)

すこやかナビ【肩の柔軟性・体幹バランス・下半身を鍛えるトレーニング】

(6:42)

すこやかナビ【肩甲骨周りのストレッチ】

(6:33)

すこやかナビ【腕を鍛えながら肩のストレッチ】

(4:56)

すこやかナビ【背筋を鍛える運動】

(5:43)

すこやかナビ【タオルを使った肩回りの運動】

(4:57)

すこやかナビ【肩のインナーマッスルのストレッチ】

(6:31)

すこやかナビ【動きやすい体に！股関節をほぐす運動】

(9:15)

上半身伸ばし 背中・脇腹のストレッチ【GronG30秒TV】

(35)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170

(12:26)

すこやかナビ【体の半分を伸ばす複合的な運動】

(4:47)

これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

(17)

【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

(12:19)

【首・背中痛が改善！】首・肩・背中の凝りをほぐす肩甲骨ストレッチ。初心者や体が硬い方にもオススメ！ BY371

(13:31)

すこやかナビ（太ももを引き締めるストレッチ）

(5:1econd)

肋間神経痛でお悩みの方は是非お試し下さい✨その他、自律神経のコントロール、姿勢改善にも効果的です😊#肋間神経痛 #肋間神経痛改善 #あばらの痛み #背中の痛み #セルフケア動画 #セルフストレッチ

(33)