傳統硬舉300KG變成家常便飯？！｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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傳統硬舉310KG｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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目標硬舉亞洲紀錄｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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相撲硬舉330KG｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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吳煒穎CarterWu｜傳統硬舉 310KG 體重78KG

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這一週的訓練分享 曾有人跟我炫耀他硬舉很強？｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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掌握幾個原則讓傳統硬舉不再腰痠！🔥

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傳統硬舉 310KG 🔥#powerlifting #squats #benchpress #deadlift

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相撲硬舉真的比較簡單？我該拉傳統還是相撲硬舉？

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Hard lift 320 kg

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硬舉是在練背還是練腿?|為何背肌對硬舉超重要

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神力女子 Stefi Cohen 教你相撲硬舉！❤️

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6种健康拌饭，我知道你们想要的是这个

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相撲硬舉教學 (上) 全國紀錄保持人- 吳宜衡 | Master Class大師系列【SBD健力講堂】ep.8

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Forced wrong point, correct posture, force movement control

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各種不同硬舉動作，哪個最適合你?｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、下肢訓練、全身訓練 ft. Brian 教練

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(請尊重防護員)大胖霸氣拿麥克風回應 : 三個防護員幫你，你給我丟槓子，誰再一次全部通通取消比賽資格!!!

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硬舉式盪壺V.S蹲式盪壺，你適合哪一種？｜壺鈴訓練、壺鈴教學、盪壺 ft. Kerry 教練

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相撲硬舉350KG 超越世界記錄 有裝備｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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訓練近況 狀況一直很好｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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相撲硬舉320KG 超輕鬆 扎實訓練才是重點｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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良好的訓練心態 美好的蹲舉日｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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我到底都吃些什麼？｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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趁還沒接近比賽就瘋狂練吧！｜日常系列｜吳煒穎CarterWu

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剛接觸健力一年一個月就硬舉300KG？！我的硬舉成長紀錄｜分享系列｜吳煒穎CarterWu

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2021年蝙蝠俠 硬舉320KG 史壯萬聖節硬舉大賽 調整過程｜比賽系列｜吳煒穎CarterWu

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我如何計畫硬舉300KG | SBD DAY 練爆三項 vlog #3

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154傳統硬舉30KG/111.12.16

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如何学会做一个标准硬拉！

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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