「挺舉」分腿動作與常見錯誤 （壹）

(10:13)

舉重錯誤動作點評1 常見高翻錯誤 Common mistakes of Power Clean

(6:31)

「臥推」（壹）基本動作與常見錯誤

(6:46)

舉重人：上挺分腿軌跡

(3:43)

pusu-挺舉常犯的五大錯誤

(6:37)

什麼是挺舉 Clean \u0026 Jerk？挺舉入門介紹🔥【SBD舉重講堂 ep.2】#陳葦綾

(5:10)

RDL 重心過前過後都 NG！兩招解方帶你找回正確重心位置！｜羅馬尼亞硬舉、RDL、硬舉教學、臀部訓練 ft. Julie \u0026 Biblee 教練

(5:26)

【凱傑KJ】❗️蹲舉-髖啟動❗️下蹲前的預備姿勢?【史壯健身STRONG】

(3:35)

奧運國手教你舉重🔥 抓舉兩項輔助訓練 - 寬硬舉 \u0026 聳肩【舉重講堂ep.6】#方莞靈 #陳葦綾 #舉重 #weightlifting

(17:31)

「發力」可以讓你舉更重

(8:43)

Steve 教練 l 舉重看起來好難呀.. 舉重到底該如何發力？接槓要怎麼接？姿勢怎樣才是正確的？完整上博教學 幫你省去好幾堂教練課的費用 Ft. 舉重教練 劉藍

(10:52)

練腿教程：啞鈴深蹲的動作模式、常見錯誤、發力技巧

(4:1econd)

1招坐著抬腿，啟動回春荷爾蒙【早安健康】

(1:24)

奧舉教學之如何上挺 Jerk Turorial

(4:29)

前蹲與上博接槓方式

(4:31)

Bulgarian Split Squat: Three Common Mistakes to Avoid

(5:25)

分腿挺

(57)

新手刚开始健身常见的错误动作纠正 居家锻炼 好身材练起来 力量训练 弹力带健身 抖音健身房

(30)

想提高上挺能力 從箭步挺開始

(6:50)

羅馬尼亞常見錯誤動作別再犯了！伊格斯aaron教練帶你親自檢視

(26)

Muscle\u0026Motion 腿举常见错误

(1:49)

舉重-常出現錯誤動作「拋物線」

(6:16)

舉重愛好者常見錯誤 3個 22.3月最新整理

(5:49)

【CP值超高的動作】常見腿部訓練｜正確與錯誤示範

(2:22)

分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練

(7:7)

分腿蹲常見的4大錯誤

(39)

『分腿蹲』的正確與錯誤示範｜LOHAS 樂活士｜1分鐘動作教學小教室｜樂齡 運動 ｜樂齡 肌力

(1:40)

舉重人教室2.0-左右分腿教學

(3:29)