腰瘦媽咪：Day47！打擊頑固小肚子，瘦腹部運動！甩掉腹部脂肪，夏天必備，每天五分鐘，馬甲線立現！

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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瘦肚子必练的动作，平坦小腹，打造腹肌马甲线，吸起呼落，腹部收紧发力居家锻炼 瘦肚子瘦腰最快的方法 瑜伽普拉提 @DOU+小助手

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五分钟在家瘦腰运动！一个月马甲线腹肌瘦肚子！适合初学者【周六野Zoey】

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居家不用跑不用跳，教你四个动作，轻松甩掉大肚楠，减掉小肚子，练出腹肌马甲线！瘦肚子

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肚子有贅肉的這樣hiit練！瘦出螞蟻腰真的非常簡單，男女都適用！#居家鍛煉 #減肥 #減肥逆襲

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一招消灭大肚腩，每天空腹检查100个快速帮你瘦上半身，7天虐出迷人#马甲线谁练谁暴汗！#瘦腿提臀

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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

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超强瘦肚子！晨起10分钟，消灭大肚腩！#健康减脂 #居家健身 #居家锻炼 #塑形 #马甲线 #瘦肚子 #瘦腰腹 #减肥

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腰瘦媽咪：Day35！瘦小腹！擺脫小腹婆，拒當大腹翁！夏日馬甲線訓練Run2！每天5分鐘！在家也可以做，馬甲線立現！海邊必備馬甲線

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一张凳子，带你练出腹肌马甲线，四个动作为一组，每个动作25次做5组马甲线 腹肌 健身腹肌训练 瘦肚子

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想要快速瘦肚子，收藏这套动作就够了

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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