Выпады в сторону или боковые выпады – эффективное упражнение для ягодиц и бедер! Техника выпадов.

(5:2)

Боковые выпады

(42)

ТТД Боковые выпады

(17)

Выпады в бок: техника и нюансы

(5:9)

Боковые выпады с весом.Техническое видео для 1St-gum

(56)

Боковые выпады

(1:4)

БОКОВЫЕ ВЫПАДЫ | ОФП | S.Bondarenko | Тяжелая атлетика | CrossFit

(1:14)

Легкая повседневная тренировка для укрепления ног: бедра, ягодицы, голеностоп.

(17:32)

Боковые выпады в кроссовере - техника выполнения

(2:32)

Боковые выпады.

(1:36)

Боковые выпады с гантелями

(14)

ОФП - Боковые выпады

(22)

Боковые выпады: три уровня сложности | Школа домашнего фитнеса для девушек #1

(2:56)

ВЫПАДЫ в Стороны.Техника выполнения. Фитнес Дома

(3:5)

Видеоурок №14 — Боковые выпады

(46)

Боковые выпады. Упражнение для ног и внутренней поверхности бедра

(1:19)

БОКОВОЙ ВЫПАД🦵 без болей #shorts #tiktok

(20)

Боковые выпады или выпады в сторону: техника

(34)

Боковые выпады

(30)

Скользящие боковые выпады.

(15)