たった1分で平常心【科学的根拠】-緊張対策- #shortvideo #shorts #健康生活 #健康豆知識 #豆知識 #ストレス #役立つ雑学 #緊張 #セルフケア #モチベーション

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平常心で受験する方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【ブッダの教え】人生で本当に大切なたった1つの事！2500年前から伝わる仏教の教え

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いざという時【2分でできる】緊張対策とは

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自己肯定感の低い人がやりがちな陰湿な攻撃性を持ったコミュニケーションの癖～受動的攻撃の対処法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・ＨＳＰ・うつ　心理カウンセラー西村ゆかり

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これが日本の伝統ですか？初めて和菓子を食べて衝撃を受けました・・・！こんなに美味しいと思わなかった！

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3分でわかる科学的に正しい緊張しない方法①

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【緊張】簡単に緊張をほぐす方法があるって本当！？ #adhd #adhdあるある #発達障害 #カウンセラー #shorts

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