[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

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[PEOPLE in 세브란스] 치매를 부르는 수면 유형 두 가지!

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중년 여성들의 심각한 불면증, 치료 방법은? - 안녕히 주무세요, 꿀잠의 조건 (KBS_751회_2020.10.28 방송)

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나이가 들면 왜 잠이 없어질까? (#노인불면증) 용인세브란스병원 정신건강의학과 김우정 교수

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자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

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젊은 사람들의 불면증은 중년 이후 불면증과 어떻게 다를까요?_#shorts

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(대소변 제2강) 소변을 밤에만 자주 보는 이유 - 야간뇨 해결책

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나이가 들수록 친구가 필요 없는 이유｜혼자여도 괜찮은 삶｜정약용 어록｜중년이 되고 나서야 느끼고 보이는 것들 #오디오북 #중년 #시니어 #명상 #어록 #잠잘때듣기 #잠잘때

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50대(중년)이후 잠을 잘자는 방법 5가지 #건강정보 #건강꿀팁 #50대 #중년건강

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중년의 잠, 건강을 지키는 열쇠! 꿀잠 자는 6가지 비법 공개

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중년에 잠 못 자면, 노년에 치매 위험 커진다

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6시간보다 적게 자는 중년, 인지기능 저하 위험 커 / YTN 사이언스

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나이가 들어가면서 자꾸 기력이 떨어지고 여기저기 근육통이 오는 이유와 해결책.

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[수면클리닉] 5편. 제2의 사춘기, 갱년기 불면증! 어떻게 극복해야 할까요?

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중년 여성의 「갱년기와 불면증」의 연관성 #광고포함| [알맹이] 97회 | TV CHOSUN 20201101 방송

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알콜인들이여 기뻐하라! 딱 한 잔! 갱년기 불면증 해결해 주는 꿀잠 주 만들기!

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자다가 새벽에 깨는 이유 한 번 깨면 다시 잠들기 어려운 원인과 해결책

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중년이 지나면 잠을 더 신경 써야 해요

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수면부족이 중년에 더욱 위험한 이유와 해결방법

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