ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

(8:49)

กดเส้นหน้าขาให้นิ่ม เข่าเสื่อมขาโก่งดีขึ้นได้

(34)

ต้องแก้เส้น ขาโก่งลดลงได้

(38)

ขาตึงมากกก...แก้อย่างไร | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.206 (ลงใหม่)

(7:38)

สอนนวดแก้อาการปวดข้อเท้าด้านนอกจากกล้ามเนื้อ peroneus อักเสบ

(4:51)

ปวดเข่า งอเข่าไม่ได้ทำอย่างไร | รักษาตรงจุดกับบัณฑิต EP.28

(13:50)

[คลิป 79] วิธียืดเส้นประสาท แก้เท้าขา หน้าแข้งชา และลดปวดลดตึงที่หน้าแข้ง

(9:52)

25 นาที I โยคะสำหรับคนขาตึง หลังตึง ฝึกเสร็จเบาสบาย ☁️

(25:34)

กล้ามเนื้อ(ธาตุดิน) และ เส้นเอ็น(ธาตุไม้) แข็งตึง - หมอนัท Live

(24:11)

สร้างที่พักนอนป่าบนยอดเขา คืนอันหนาวเหน็บและพายุลมแรงมาก จนจงต้องนอนข้างกองไฟ [วรวิช]

(39:25)

ปวดเข่า ยกขาไม่ขึ้น ขัดสมาธิไม่ได้ นั่งยองลำบาก-หมอนัท Live

(42:11)

วิธีแก้ กล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาท สลักเพชรจม แก้ง่ายๆ ใน 3 นาที | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.88

(19:6)

[คลิป 61] รวมเทคนิค ยืดกล้ามเนื้อขาทั้งหมด

(27:54)

สอนวิธีแก้อาการปวดเข่าง่ายๆด้วยตัวเอง | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.144

(25:58)

หมอนรองกระดูกทับเส้น #42 ทำครบทุกท่าหายแน่นอนครับ

(20:45)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

เจ็บรองช้ำ(ส้นเท้า) เส้นเอ็นตึง น่องตึง-หมอนัท Live

(51:42)

สอนนวดแก้อาการปวดข้อเท้าด้านนอก ข้อเท้าพลิก เอ็นข้อเท้าอักเสบ | ตอบคำถามกับบัณฑิต EP.26

(5:37)

สอนนวดแก้ปวดร้าวลงขา | เคล็ดลับลดปวดกับบัณฑิต EP.52

(19:14)

กดเส้นแก้ขาโก่งด้วย

(1:1econd)

อาการเจ็บกล้ามเนื้อด้านหลังขา Hamstrings | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

(9:21)

สอนนวดแก้อาการปวดขา ปวดน่องขา | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.49

(17:35)

บำบัดอาการเจ็บข้อพับหลังเข่า : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (26 พ.ย. 63)

(7:33)

ปวดขาด้านใน adductor Magnus

(6:36)

[คลิป 92] 5 ท่า แก้เข่าโก่ง แก้ปวดเข่าด้านใน

(14:30)

4 เคล็ดลับแก้ปวดเข่า เข่าอักเสบด้วยตัวเอง | เม้าท์กับหมอหมี EP.255

(7:29)

ออกกำลังกายลดอาการเข่าโก่ง ขาโก่ง (Bow Leg)

(9:)

สอนนวดแก้ปวดด้านหน้าหัวเข่าด้วยตัวเอง | #เคล็ดลับลดปวด EP.19

(9:7)

ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา

(21)

กางเกงขายาวเกินไป อย่าเพิ่งตัด! ให้ทำตามวิธีนี้ ขากางเกงจะสั้นลงทันที ฉันทำประจำ

(7:21)