돌처럼 굳어버린 내 승모근 | 과연 근육만의 문제일까??

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승모근이 자주 뭉치는 이유

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생로병사의 비밀 - 통증! 스트레스 근육에 주목하라. 20170712

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잦은 목통증과 프레스 중량이 비교적 안는다면 꼭 발달시켜야 하는 근육

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if your shoulders get stiff often, make sure learn this.

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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어깨를 짓누르는 곰 세 마리 승모근 통증 / 에이준 재활의학과 윤영권

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ASMR 우족찜은 적당히 먹는게 좋습니다.. 우족찜 버섯 리얼먹방 :) Steamed beef with beef and beef , Mushroom MUKBANG

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[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

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묵직한 승모근격파👌목요일엔 목스트레칭🙌🙌

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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직각어깨 \u0026 일자어깨 만들기! 10분 승모근 스트레칭 (Trapezius stretching)

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승모근 없는 일자어깨 라인만들기💕 간결한 설명 (Trapezius stretch)

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한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and Shoulder Pain Relief - 강하나 스트레칭(2018)

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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이진숙 헌재 충격 결정 이재명 망했다

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등살 \u0026 허리 얇아지는 최고의 운동 BEST5 [힙업은 보너스]

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몸을 망치는 최악의 습관 #shorts #승모근 #마사지

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[만성통증]절대 안풀리는 목어깨 근육뭉침 - 목통증 어깨통증 뒷목통증, 목디스크증상 비밀! 돌덩이처럼 굳는 근긴장이상증 / 거복목 일자목 + 목 어깨아플때 I 루이빈치과 류지헌원장

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목에 담 걸렸을 때 혼자서 할 수 있는 목담 푸는법 1 #shorts

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승모근을 낮춰주는 승모근운동 오버헤드 슈러그 하는법

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만성 승모근 통증 이틀만에 없어짐;;;😲 이거 제발..모르는 사람 없게 해주세요..(효과 미침) #shorts

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승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

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승모근 스트레칭 이 독이 되는 이유: 승모근 통증 풀기 어깨뭉침 두통 운동 by 호주물리치료사

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이 영상 하나로 승모근, 어깨, 뒷목 한번에 해결

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늘찬병원 ㅣ자주 긴장하는 근육 ! 승모근, 견갑거근 스트레칭 💪🏻

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딱 20번만 문지르면 뭉친어깨 깃털 됩니다.

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승모근이 자주 뭉친다면 이 운동을 해주세요 #shorts

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효과저격✨ 승모근 뿌시고, 매끈한 일자 어깨라인 영상 하나로 끝내기! 승모근 스트레칭+강화ㅣ다노티비

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