⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（基本バージョン）

(1:56)

⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン）

(2:26)

②腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（動いて覚える基本バージョン)

(3:32)

②腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（聴いて覚える聴覚情報の多いバージョン）

(6:31)

ラジオ体操 第２ ワンポイントレッスン　⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

(3:14)

ラジオ体操 第１ ワンポイントレッスン12　腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

(1:7)

ラジオ体操第一【クールダウン】〜12腕を振って脚を曲げ伸ばす運動〜ラジねえ。ポイントレッスン♪

(1:2)

【ラジオ体操第1】(12) 腕を振ってあしをまげのばす運動 | 正しい動きでしっかり運動！ポイントを分かりやすく解説！| テレビ体操 | NHK

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ラジオ体操第一12　「首を楽にして腕を振り脚を曲げ伸ばす運動」ネックフリー

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ラジオ体操 第１ ワンポイントレッスン２ 腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

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ラジオ体操第一【全身血行促進】〜２腕を振って脚を曲げ伸ばす運動〜ラジねえ。ポイントレッスン♪

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【heavy snow Version】 Japan's most famous exercise, radio calisthenics No1 No2 No3

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理学療法士が教える　ラジオ体操解説　２　腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

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ラジオ体操第一【腕を振って脚を曲げ伸ばす運動】編

(1:12)

腕を振る・回す・伸ばす（ラジオ体操第１　動きの練習に役立ちそうなヒント）

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【ラジオ体操第1】(2) 腕を振ってあしをまげのばす運動 | 正しい動きでしっかり運動！ポイントを分かりやすく解説！| テレビ体操 | NHK

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