같은체급의 6개월 vs 2년차 유도 자유대련 인천유도장

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복싱 2개월차, 9개월차 그리고 9년차

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마른남자가 매일 1시간씩 4년 운동해서 만든 몸

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현실적인 -8kg 얼굴 변화

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유도 메치기 : 일반부 같은체급의 5개월 VS 2년

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[실제영상] 일본 최연소 챔피언이자 광고료 1위 KO 괴물 천재의 건방진 인성에 결국 한국 끝판왕이 혼수상태 만들며 선수생명 끝내자 비명만이 터졌던 현장

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마이린TV 초대석 (2025.01.26)

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(1시간) 남일이요? 놀리기 좋은 후배죠ㅎ 천하의 빠따형도 귀여워지는 안정환X김남일 케미｜뭉쳐야 찬다 3｜JTBC 240204 방송 외

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💀 2차세계대전 🇩🇪독일편 몰아보기 (2시간 순삭) / 💀 1화~10화

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먹어도 됩니다, 매일 안해도 됩니다

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[SUB] ✨슈돌 먹방대축제✨ 말과 예절을 밥상에서 배우는 우형제💕 l 슈퍼맨이 돌아왔다 KBS 방송

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키 157CM 핵펀치 '미니 타이슨' !!? 승률 100% 복싱 세계 챔피언 ㄷㄷ

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영상 하나로 직업 고민 끝내드립니다! 챌린져스 3만점 기준 전직업 티어 정리 - [메이플스토리]

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헬스 초보자는 무조건 '2분할'하세요! (일반인이 3분할/고분할법 루틴으로 근육량 늘릴수 없는 이유!?)

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LPGA 2025 Hilton Grand Vacations Tournament of Champions 2라운드 하이라이트

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41승 0패 4체급 복싱 챔피언!!?? 승률 100% 이시대 최강의 복싱 천재 ㄷㄷ

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아무도 몰랐던 의외로 가장 큰 근육

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벌크업하면 핏이 어떻게 바뀔까?

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도리안이 현대 보디빌더들을 까는 이유😨 (ft. 올림피아 6관왕)

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멸치들이 서러운 이유..ㅠ

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운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)

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복싱 초보자에서 격투기 선수까지

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운동 하루에 얼마나 해야할까?

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복싱장 처음 등록하면 줄넘기부터 시작하는 진짜 이유

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멸치에서 2년만에 20kg 벌크업에 성공할 수 있었던 벌크업 꿀팁(칼로리 설정방법, 기간, 식단, 운동)

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체급차... 2배?? 이게 가능한가?? 실전 스파링!! 130kg VS 75kg 한번보자~

(4:45)

주3,4회 운동 VS 매일 운동

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카자흐스탄 복싱 코치 수준 ㄷㄷ

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죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법

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