乾燥対策【肺のケア・強化】・・”肺は潤を好み燥を嫌う”「鼻づまり、カサカサ肌、息切れ、風邪を引きやすい」　（ストレッチ整体湧泉　滋賀県大津市）

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鼻のケア　その２　（鼻水って大事よ！鼻血流をよくする！）　乾燥と冷え対策　「滋賀県大津市ストレッチ整体湧泉」

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【片鼻呼吸】呼吸法！　「自律神経バランス・ストレス調整・風邪予防に」　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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マスク頭痛　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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ツボ療法（首・肩こりのツボ、五十肩のツボ）、ツボの名前は【雲門・中府】　肺の経絡　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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肺経のツボで呼吸器や肌関係の不調改善！

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自分で【筋膜リリース】　肩こり、猫背はこんな場所からもなる！？「肺の経絡、深層フロントアームライン②」　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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筋膜リリースで首・肩こり、猫背対策セルフケア「DFAL①」「小胸筋」　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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免疫力アップ！！　リンパを流そう！　「脇腹・股関節」　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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ウォーミングアップ（上半身編）　ひさしぶりにする運動の人へ　：準備体操　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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【肺を強くするヨガ】腕タッチ#Shorts

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立ち姿勢を良くする方法　【腰痛予防・ぽっこり腹対策・ヒップアップ・猫背改善】にもオススメ　　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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【◯い食材がいい！】肌の乾燥は肺が原因！？薬膳で秋の養生編【大阪府交野市 ひらい鍼灸整骨院】【東洋医学×西洋医学】

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ガチガチ背中を呼吸でほぐせ！【背中呼吸】「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」＃呼吸＃ガチガチ背中＃肋骨＃猫背

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簡単！【猫背リセット法】　猫背改善　　　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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簡単にできる！【肝臓ケア】　根気強くしよう！　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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カチカチの太ももの内側をゆるめる（内転筋群）　「膝・骨盤の安定、O脚・冷え・むくみ対策、良い姿勢づくりには内ももの柔軟性から！」　　（滋賀県大津市ストレッチ整体湧泉）

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まぶたの緊張　【眼精疲労】　スマホ・リモートの弊害　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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腎臓ケア、活性化法　その２　（滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉）

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