今天早上的訓練實在太硬了，看看我的大腿🦵 #cycling #公路車 #訓練 #李4瘋單車

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訓練是痛苦還是享受？你自己決定❤️‍🔥 #李4瘋單車 #cyclinglife #公路車 #sweetprotection #heroic1 #climb #trainingday

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一个动作拉伸腿部韧带，锻炼脚踝稳定 #八段锦 #太极 #道家养生 #一起来锻炼 #居家锻炼

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李4戰鬥力大公開 🚴Cyclist : bunzlee4 “VO2MAX” TEST🤢 / class / superior🔥 #李4瘋單車 #最大攝氧量 #vo2max #cyclist

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最难瘦腿人群必练 女生小腿肌肉太发达脂肪还多该如何自救看起来很简单的几个动作 坚持下来很不错噢

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女生下半身胖怎么办？这套动作坚持去做就好了，坚持一个月就能看到明显变化居家锻炼 瘦腿 瘦大腿 瘦小腿 高效瘦腿攻略

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自行車滾筒上抽車的傢伙🚴‍♂️ ｜阿冬玩三鐵 ｜ #shorts

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這下我覺得有點大力#cycling #公路車 #gopro #破風 #突圍 #衝刺 #興達港

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女生怎么把小腿练好看？

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直腿训练，这个动作很适合腿形不好的去练习，特别是跨宽大腿突出，膝盖内扣，小腿外翻的姐妹训练，瘦腿 直腿 芭蕾蹲 直腿 x型腿

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胖哥一路好走！感謝你幫我組了一台我人生中最輕的公路車！也帶我體驗一日北高和武嶺等行程！前幾年我被機車追撞，你幫我把新車修復及兩台老車的全面保養！上個月我下山，輪圈鋼絲銅頭斷裂，還好有你幫我修復！

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进口机床出故障后专家束手无策，不料被眾人瞧不起的小伙一眼就看出问题所在！

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女生瘦腿不要做那么多没用的，就练这套动作就够了 瘦腿   瘦大腿   瘦小腿   高效瘦腿攻略   

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🚀🐦🚴 #cyclist #attack #high #speed #cycling #TeamMugen

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山東人的腿到底有多長？

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長髮飄逸的你/妳，如何戴好矽膠泳帽呢？今天有請到前全國紀錄保持人—陳 廷教練來分享！她集結了當選手二十餘年的經驗，在不用綁髮帶的情況下，依然可以俐落又帥氣的把膠帽戴好！🩵

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礁溪淡江大學｜山路訓練 #公路車 #insta360 #20230629

(1:1econd)

當下車時~超級新手VS新手VS業餘的分別！！

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欸抖⋯那個自行車到底是怎麼騎在滾軸上的🤔 #JACFIT #居家運動 #JBike #自行車 #騎車 #訓練 #爆汗 #好玩 #遊戲 #自行車隊

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#風櫃嘴，最後800公尺，衝刺，20230514。#bicycle #fahrrad #cycling #cyclist #roadbike #公路車 #自行車 #單車 #shorts 刷卡

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