実は体全体がガチガチに固まるのは老化現象や運動不足とは関係ないので30秒膝を揺らして○○動かすだけでグニャグニャになります！#shorts

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さよならガチガチ股関節！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【9 Min】 For Extremely Stiff Hips! Stretch Routine to Boost Flexibility!

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老化現象？マッサージは意味がない？体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消するための重要なたった１つの理由

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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これすると...股関節痛対策・変形予防に役立つ✨️【骨盤調整エクササイズ】 #shorts #ダイエット #フィットネス #diet #fitness

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これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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あなたの”足の潜在能力”を5秒で診断！【むくみやすさ・足首硬くなりやすさ・転びやすさをチェック】 #shorts

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足首の詰まりをとる、リリースストレッチ

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簡単！骨盤のゆがみチェック✅ 結果はどう？ 【骨盤矯正】#shorts

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!

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【For Beginners】 Full-Body Stretch for Extremely Stiff People! Loosen Up with Ease!

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これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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