근육을 키우고 싶은데 데드리프트를 해야 할까? || 운동이야기 15화

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데드리프트, 꼭 기억해야 하는 3가지 꿀팁

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데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)

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꼭 운동 프로그램에서 보면 데드리프트는 왜 한 세트만 하라고 할까?

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아.. 이래서 '데드리프트' 꼭 하라는 거구나!!

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이걸 모르면 데드리프트를 할 때 허리 통증이 생길 수 있습니다!

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허리 아프면 데드리프트 하지마

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대부분 몰랐던 데드리프트의 놀라운 효과 + 허리 통증 없이 하는 방법

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데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다

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데드리프트로 근육량을 늘릴 수 없는 진짜 이유!?

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데드리프트 허리 ㅈ되는 상황

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데드리프트 필수인가요?

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데드리프트 쉽게하는 방법!

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무거운 데드리프트 해야하나??

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누구도 깔 수 없는 깔끔한 범스테드 데드리프트

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엉망진창 렉뽑 데드 #shorts

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