【家で簡単】大人のサーフィントレーニング_下半身強化・肩甲骨ストレッチ_サーフィンが大好きな方が何処でも出来るトレーニングを紹介します

(14:24)

【体幹と下半身を同時に鍛える】家で簡単！大人のサーフィントレーニング_サーフィンが大好きな方へ

(4:57)

【ライディングが安定】重要な脚の裏側をトレーニング《家で簡単！大人のサーフィントレーニング》サーフィンが大好きな方へ

(2:51)

サーフィンストレッチ3選/肩甲骨＆股関節

(3:58)

【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

(2:48)

体幹強化と肩の可動域を広げるトレーニング

(36)

これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

(16)

肩甲骨がグニャグニャに！

(21)

【簡単】プロが教える怪我予防の為の５つのルーティーン【ストレッチ】

(9:18)

（PR版）サーフィンに効果的なスクワット！第10回大人のスキルアップ動画

(1:39)

【肩甲骨】1日４分で出来るパドルで疲れた日のストレッチ

(3:57)

#shorts サーフィンで怪我しない為に技術云々の前に最低限のルール守りませんか？

(16)

【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

(5:14)