超初心者女子高生腕十字固め #ブラジリアン柔術 #BJJ #女子高生

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超初心者女子高生初めての腕十字 ブラジリアン柔術 #BJJ #柔術 #腕十字 #女子高生 #JK

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試合でよく極まる最強の腕十字固めを説明した。

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女子ブラジリアン柔術初心者 腕十字の練習 BJJ

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下からの十字固め上手に出来る様になるコツを説明した

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【腕十字】クローズドガードから

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日本一極まる腕十字の極意　山本博斗

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一本を取れる！クローズドガードからの腕十字【パスガードフィットネス～足抜きと健康体操～】

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誰でも出来るようになる飛び付き腕十字！そのステップを細かく説明した

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知らなきゃ損する！腕固めは万能のテクニックと言う意味を解説した！

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ブラジリアン柔術で下になったときのガードテクニック【ホベルト・サトシ・ソウザ】

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ハーフガードから使える強力な腕固めを紹介した

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【今さら聞けない寝技の基本#4 】関節技やり方 腕ひしぎ十字固め　総合格闘技空手道禅道会 柔術

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【腕ひしぎ十字固】関節の可動域から解説！下からでも相手が重量級でも関節技は極まるんです。 #043

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【白帯専門チャンネル】腕十字固めが極められない方必見！　初心者にありがちなミスについて

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格闘技未経験者さん向け 腕十字のやり方 超初心者向け 新潟市

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【極意】誰でも腕十字を極めれます #yawara柔術アカデミー #ブラジリアン柔術 #柔術

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ブラジリアン柔術ド素人初心者🔰 関節技（腕十字＆絞め）メドレー ＃BJJ

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【初心者必見】必ず覚えなくてはいけない腕十字の超基本的なやり方

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初心者必見！良い腕十字固めと間違えてる腕十字固めの違いを解説した！

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誰でも出来る🔰腕十字固めの極め方

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腕十字女子！ 目指せ！ ブラジリアン柔術黒帯！ BJJ ARMBAR

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格闘技ド素人おっさんの飛び付き腕十字固め！ ブラジリアン柔術 BJJ

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【誰でもできる】マウントから腕十字固め

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飛び付き腕十字固めの練習 ブラジリアン柔術　BJJ

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最強４年女子の腕ひしぎ十字固め

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柔道でよく使われる膝立腕ひしぎ十字固めの意味を解説した

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極まる腕十字と極まらない腕十字固めはここで見極めろ！初心者でも分かる腕十字固めの基本！

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女子腕十字 3種類 ブラジリアン柔術 アームバー ARMBAR

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