脖子前倾不但严重影响我们的外在形象，如含胸驼背，双下巴和富贵包等；还会间接影响我们身体的机能和健康。其实，运动是可以非常有效改变这种体态的，今天就带大家一起通过锻炼改善这个问题。

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

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