人と比べない【生活に生かす精神医学、精神科医が7分でしっかりまとめます】

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やることを選ぶ【生活に生かす精神医学、精神科医が7分でしっかりまとめます】

(6:44)

考えすぎない【生活に生かす精神医学、精神科医が4分でしっかりまとめます】

(4:11)

自分を傷つけない【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

(6:16)

情報を選ぶ（情報が入りすぎての適応障害などを防ぐ）【生活に生かす精神医学、精神科医が5分でしっかりまとめます】

(5:27)

やるべきことをやり続ける【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

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他人との比較を離れ、心を軽くする思考法

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他人に興味がない人の特徴５選　成功者や優秀な人は他人に興味がない！？心理的な特性や行動についても分析します【心理学】

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機能不全家族とは？　精神科医目線で語ります

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自分の人生を生きれない比較依存症TOP10

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【自分軸】他人と自分を比較して劣等感を感じることが意味ない理由を説明します。

(14:47)

医療事故連発医師、在宅起訴へ。WEB漫画「脳外科医 竹田くん」について精神科医目線で語ります

(16:34)

他人からの評価が気になる人を解説。どういう人が気になるの？　これって疾患？

(12:16)

自己肯定感の回復、伸ばす方法　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介　Recovery of self-esteem

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J・ウォルピ！不安症に対する効果的技法【系統的脱感作法】を解説

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【中堅社員は必ず見れ!!】社会人10年目の壁を乗り越える仕事のコツ｜残念なおっさん上司になりたいですか？

(18:38)

徐々に慣らす【生活に生かす精神医学、精神科医が4分でしっかりまとめます】

(3:57)

リラックスする【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

(2:55)

話を聞く【生活に生かす精神医学、精神科医が5分でしっかりまとめます】

(5:49)

主張しすぎない【生活に生かす精神医学、精神科医が4分でしっかりまとめます】

(4:12)

相談しながら解決する【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

(3:32)

楽しめることをする【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

(3:3)

達成感のあることをする【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

(3:49)

自分を責めすぎない【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

(6:11)

主張する【生活に生かす精神医学、精神科医が4分でしっかりまとめます】

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一つ一つを大切に（マインドフルネス）【生活に生かす精神医学、精神科医が3分でしっかりまとめます】

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【生活に生かす精神医学】自分で決める【不安を系統的脱感作法で克服しつつ自己決定、精神科医が7.5分でまとめ】

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合う環境を選ぶ（適応障害での環境調整の基本）【生活に生かす精神医学、精神科医が6分でしっかりまとめます】

(6:28)

話を聞きすぎない（聞きすぎ、疲弊での適応障害などを防ぐ）【生活に生かす精神医学、精神科医が5分でしっかりまとめます】

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【生活に生かす精神医学】助言を聞く【大事な技術だが注意点あり。精神科医が7.5分でまとめ】

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