不跑不跳瘦肚子居家锻炼 腹肌马甲线 健身干货

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【Fitness Waist Training】8分钟快高效瘦腰瘦肚子 | 练出健美马甲线/沙漏腰！针对腹直肌、下腹部、腹外斜肌，亲测效果最强！

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20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

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一个动作帮你练出马甲线减脂  减肥  瘦肚子  居家锻炼  练出腹肌马甲线 

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九分钟下腹肌训练 | 高效燃烧小腹脂肪 | 10 mins lower abs exercise | Burn belly fat fast

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10分鐘站著練馬甲線、瘦側腰，全身燃脂！Standing ABS Workout to Burn Belly Fat, with NO MAT, NO JUMPING~就是甜筒Luna

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15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment

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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】

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不跑不跳瘦肚子 ，在家就能练，过年前赶快瘦下来居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身 减肥 年前减肥冲刺

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