สุขศึกษาน่ารู้ EP105 : 10 ประโยชน์ของการวิ่ง

(3:36)

สุขศึกษาน่ารู้ EP1 : ประโยชน์ 5 ข้อ ของการวิ่งวันละ 5 นาที

(4:1econd)

30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations

(35:41)

วิ่งซิ วิ่ง วิ่งแบบ องค์บาก

(6:34)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)

ขอดีดีอย่าวิ่งราว : บลูเบอร์รี่ อาร์สยาม [Official MV]

(6:6)

โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งยังไงให้นานขึ้น และไม่เหนื่อย

(3:14)

🏃🏻‍♀️วิ่งแบบไหน ⁉️ให้เกิดประโยชน์กับร่างกายและหัวใจของเรา ฟังคลิปนี้กันค่ะ🤍 #ออกกำลังกาย #วิ่ง

(1:1econd)

ลดไขมันควรเดินหรือวิ่งแบบไหนดี?

(7:30)

เดินนาน vs. เดินเร็ว (หรือวิ่ง) แบบไหนเผาผลาญไขมันมาก \u0026 เร็วที่สุด?

(11:49)

เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X

(4:41)

7 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ\

(25:50)

กุ๋งกิ๋งเล่นน้ำ ต้นกล้าเล่นน้ำ | บริ้งค์ไบรท์

(8:54)

เดินลู่วิ่งแบบนี้เป็นชั่วโมง ยังไงก็ไม่ผอม #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักอย่างถูกวิธี #ลดพุงลดไขมัน

(37)

วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้

(14:28)

ออกกำลังกาย 7 นาที อย่างไร ให้ผลดีกว่าวิ่ง 10 กิโล #สุขภาพ #HIIT

(24:14)

อย่าวิ่งเหมือนกระโดดเพราะจะทำให้เจ็บเข่า

(22)

กางเกงใส่ออกกำลังกายมีหลายแบบนะคะ แบบขายาว ขาสั้น เปลี่ยนกันบ้างเนอะ #พูดคุย #ตลกๆ #คู่ฮา #วิ่ง

(21)