รู้จัก Heart Rate Zone (อัตราการเต้นของหัวใจ) มีประโยชน์กับนักวิ่งอย่างไร

(8:42)

ลดไขมัน อัตราการเต้นของหัวใจ ควรอยู่ที่เท่าไหร่ดี?

(7:9)

สุขศึกษาน่ารู้ EP1 : ประโยชน์ 5 ข้อ ของการวิ่งวันละ 5 นาที

(4:1econd)

การวิ่งออกกำลังกาย มีผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง (Health benefits of running exercise)

(46)

Doctor Tips : จริงหรือไม่? อัตราการเต้นของหัวใจ สำคัญกับการออกกำลัง

(2:22)

10 ประโยชน์ของการออกกำลังกายที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

(5:22)

ออกกำลังกายยามเย็น EP.2 นักกีฬาตามใจฉัน

(4:58)

อายุยืนด้วยการเดิน

(4:27)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

(15:8)

ออกกำลังยังไงให้ดีพอ และ พอดี Health Performance Team

(54:53)

5 คำถาม ยอดฮิต มือใหม่หัดวิ่ง

(4:11)

วิ่งตอนเช้า 100 วัน เปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างไร? l ครูแนน l ห้องเรียนความสุข

(14:52)

คาร์ดิโอโซน 2 คืออะไร ช่วยลดไขมันได้มากกว่าจริงไหม เล่นกีนาที HR เท่าไหร่?

(13:14)

ออกกำลังกาย Cardio อย่างไรที่ได้ผล

(17:35)

30 DAY ลดน้ำหนัก

(57:7)

ประโยชน์ “การเดิน” EP97/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์

(9:43)

สุขศึกษาน่ารู้ EP105 : 10 ประโยชน์ของการวิ่ง

(3:36)

คริสต์มาส คริสใจ#วิ่ง#วิ่งออกกำลังกาย#running

(1:1econd)

ออกกำลังกายโซน1 โซน2 คืออะไร? แล้วควรออกกำลังกายยังไงให้เหมาะกับสุขภาพของเรา?

(7:21)

ออกกำลังกายด้วยการเดินอย่างไร ให้ได้ผลดี ...หมอนัทTalk 327

(2:58)

7 ประโยชน์ของการวิ่งที่มีต่อ\

(25:50)

วิ่งดีมีประโยชน์​ วิ่งอย่างไร​ ไม่ทำร้ายสุขภาพ

(9:36)

ทำไมวิ่งหัวใจแช่ Zone 5 ตลอด เป็นอะไรไหม

(5:20)

ทำไมต้องออกกำลังกายด้วยการวิ่ง | BDMS Marathon 2016

(1:12)

ฝึกวิ่งมาราธอนกันสักหน่อยไหมครับ #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #วิ่ง #มาราธอน

(44)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย พิสูจน์แล้วว่าดีต่อสุขภาพจริง

(4:42)

8 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย | หมอศริน

(6:11)

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราวิ่งจ๊อกกิ้ง วันละ 30 นาทีทุกวัน!? | SIX PACK PROJECT

(10:26)

The Doctors : วิ่งอย่างไรให้หัวใจแข็งแรง

(3:1econd)

8 ข้อดีมีประโยชน์​สำหรับการวิ่ง​ | วิ่งเพื่อสุขภาพที่ดี

(5:2)